[問題] 腳趾頭很容易抽筋QQ
如題～
不知道為何，每次做股二頭肌腿彎舉，重量稍微做重一點，腳趾就幾乎都會抽筋
偶而做需要穩定下盤的動作也會發生抽筋的情形
抽筋的腳趾為第二、第三指那邊
以前通常休息個一分鐘就會恢復正常，但今天痛到足足讓我坐在地上坐了快10分鐘都動彈
不得，真的嚇到我了
香蕉平常吃得也不少，但還是時不時就會給我抽筋一下
有人也有同樣的經驗嗎？可以分享一下是怎麼解決的嗎～～感謝
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