Re: [問題] 關於手臂上出現皮膚擴張紋

看板MuscleBeach (健身)作者curtpy (為民服務)時間9年前 (2016/09/07 17:37)推噓5(5推 0噓 1→)

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※ 引述《PILICATCAT (霹靂肥貓)》之銘言： : 近期健身比較積極發現雙手腋下前端會有紋路 : 爬文估狗後發現這屬於皮膚擴張紋原因為： : 妊娠紋、肥胖紋和成長紋皆是皮膚擴張紋， : 是指身體某部位急速增長，但皮膚生長擴張的速度跟不上， : 導致真皮層中的彈性纖維組織及膠原蛋白纖維， : 因為經不起擴張斷裂，皮膚上會形出現紫紅色不規則帶狀紋路! : 本身也發現gym內的人也會有這樣現象! : 請問各位先進，該如何預防及避免這紋路產生? : 如果持續擴大感覺還蠻讓人反感的..... 給還沒狂練的巨巨們，當初有去跟醫生討論怎麼防止，注意是防止（非治療），其實大部分是脂肪+肌肉的膨脹造成皮膚的擴張，並沒有說都是脂肪或者肌肉的問題，但原因都是短時間的膨脹造成皮膚無法負荷，唯一解法就是控制飲食，有氧與重訓並進，已極緩慢的速度成長（白話一點你體重增加了2公斤就要積極有氧恢復體重，除非你原本就過瘦），這個只能說預防勝於治療。大家以為瘦太快會造成，其實不是，是體重增加太快才會造成，瘦只是會讓你看到你皮膚被撐開的結果而已。以下為我自己的想法，如果能以極緩慢的時間增加肌肉量與體重，那皮膚是否就能負荷了？時間的長短等，有氧與重訓的分配等，這就要請專家回答了。不過巨巨們多幾條線才會MAN，解釋一下是因為太壯好像也沒差。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.136.193.155 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1473241063.A.BB9.html

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