[討論] TFCC 三角纖維軟骨複合體損傷
重訓三年來，除了中一次努責休息將近一個月
和背部拉傷休息一個禮拜
我都是以不受傷為最高原則訓練
偏偏在搭公車時拉傷手腕了...
似乎是手腕三角纖維軟骨複合體損傷
通常好發病例都是跌倒時以手撐地
極大的應力導致損傷
而我的情形是突然的扭轉應力導致損傷
因為三個月前受傷也沒看醫生
最近才去小醫院看西醫，結果也是電療雷射
如果要做TFCC損傷檢查就要去大醫院
總之之前雖然是能繼續練
但還是及早治療才好吧
否則做二頭彎舉都不舒服
除非用手腕沙包,可是我舉14kg啊,哪來這麼重的沙包...
不知道有沒有版友有類似經驗?
聽說還是徒手治療比較有用?
還有似乎手腕TFCC損傷要三個月到半年才"有機會"痊癒?
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