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Re: [閒聊] 請人幫捕時內心小劇場~

看板MuscleBeach (健身)作者 (小鹹)時間10年前 (2016/07/06 23:50), 10年前編輯推噓11(13推 2噓 3→)
留言18則, 14人參與, 最新討論串2/2 (看更多)
有人提到幫補嗎 推不到90的出來了啦 還敢笑人家 https://goo.gl/2DGm9C 不要忘了 人形蜈蚣:健身房篇 https://goo.gl/Zc6Fhd -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.12.7.133 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1467820229.A.D90.html
→
07/06 23:55, , 1F
看過握推一直加重,要求兩個人站兩邊幫他補的,到底是練誰?
07/06 23:55, 1F
推
07/07 00:02, , 2F
練2頭阿~~~~
07/07 00:02, 2F
推
07/07 00:29, , 3F
第二個影片超級超級好笑 哈哈哈哈哈
07/07 00:29, 3F
推
07/07 00:35, , 4F
第二個影片一開始我以為會看到臥推時大喊阿拉花瓜~~~~然
07/07 00:35, 4F
→
07/07 00:35, , 5F
後就爆炸推上去了XD
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推
07/07 01:04, , 6F
…
07/07 01:04, 6F
推
07/07 01:13, , 7F
第二個...笑了
07/07 01:13, 7F
推
07/07 02:42, , 8F
第二個真的超好笑
07/07 02:42, 8F
推
07/07 07:39, , 9F
第二個超智障
07/07 07:39, 9F
推
07/07 09:16, , 10F
第二部笑死
07/07 09:16, 10F
推
07/07 10:16, , 11F
超百痴的啊...
07/07 10:16, 11F
噓
07/07 16:19, , 12F
連起槓都有問題 根本推不動好嗎
07/07 16:19, 12F
噓
07/07 17:12, , 13F
原文就提到起槓跟幫補 不知你視力安好
07/07 17:12, 13F
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07/07 17:13, , 14F
什麼50%一下 是想嘲笑人還是想嗆人 講清楚
07/07 17:13, 14F
我看你練比我久了 應該知道什麼叫起槓 什麼叫幫補 起槓英文叫unrack指的是槓鈴從眼睛上方或後方一點的位置移動到肩膀上方 你練的是臥推 不是練習白費力氣去抗衡額外的力矩 網路上都有影片 有些不會幫忙起槓的人 槓鈴還沒到肩膀上方就放手 會害臥推的人撐不 住直接掉下來 還是你覺得大部分的健力選手都是白痴 需要別人幫他起槓? 幫補在現實世界不一定有"補"這個動作 英文是spot 主要是注意你的安全 補只是額外的需求(可有可無) 也就是說中文跟英文都只各取了一個意思命名 所以原po講幫補 我只能先認定他不是一休那種從第一下就開始補的臥推 因為大部分人不 會這樣做 至於每次都做50%1RM這件事 我只是講誇張一點 就像新手每天做一千個伏地挺身也不會臥推100kg 你一定要大重量的刺激才會進步 就算你是健美選手講求感受度 高次數 偶爾也會衝大重量不是嗎 那請別人起自己不好起槓的重量又哪裡錯
推
07/07 17:31, , 15F
原來是廟會抬轎啊 還以為在健身呢
07/07 17:31, 15F
※ 編輯: ck1158 (39.12.7.133), 07/07/2016 17:54:24
推
07/07 18:01, , 16F
第2部意圖使人笑到抽筋... XD XD
07/07 18:01, 16F
推
07/07 18:04, , 17F
pull down跟incline leg press好笑到炸! 是在划龍舟膩?
07/07 18:04, 17F
推
07/08 17:49, , 18F
第二個影片超靠北好笑的XDDD 笑到肚子痛
07/08 17:49, 18F
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