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Re: [閒聊] 教練做到四五十歲後？

看板MuscleBeach (健身)作者 (水印)時間10年前 (2016/05/09 09:25), 10年前編輯推噓16(16推 0噓 18→)
留言34則, 10人參與, 最新討論串2/2 (看更多)
身材真的不是重點,我認為重點在教練的"實作經驗" 例如你今天準備挑戰健立三項or硬舉深蹲之類的重量突破 你一定會希望找有同樣實作經驗甚至能比你做高出許多重量的教練來幫你. 那種年紀大身材走樣的不代表他年輕實作經驗少. 另外就是要看教練到底是哪種教練吧,如果是那種隨處可見的"體適能教練" 我應該也不會有興趣花錢上他的課. 我是覺得找真正有在練"健美"or"健力"的教練的確比較有說服力 看你是想追求啥就找哪一類型的教練. 不過對一般人來說健美應該是主流就是了. 另外就是,實作經驗重要的點在於, 現代資訊爆炸,學習新知只要有心誰都能做到,真正困難的是有沒有真的去實做 來確認效果,畢竟同樣的訓量方式對每個個體產生的效果是因人而異. 所以教練本身實作經驗越多,我會比較信任他能針對我的需求帶給我更多有效的建議. 那麼重點來了,如果教練本身實作經驗足, 那麼他的身材應該是有相當水準的才是,很簡單的道理 今天你在健身房左邊是個巨巨,右邊是隻瘦雞 然後你可能有問題想找人請益交流一下,你會問哪一個? "懂得很多"的教練,跟"懂得多也實做的多"的教練是有根本上的差異的. 回應一下標題,如果教練本身的專業度真的很夠,實作經驗也足 那應該不至於到4~50歲就混不下去吧? 畢竟專業度一直累積上去的話,年紀大了應該也可以從事管理職 甚至改專職訓練體育選手,畢竟不管是哪個領域的選手 球類格鬥田徑等 應該都會有健力訓練的需求,你專業度越高的教練人家才能放心把選手交給你. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.167.129.147 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1462757135.A.4DA.html ※ 編輯: watwmark (118.167.129.147), 05/09/2016 09:36:58
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不管是阿諾、黃阿文、館長，他們依然持續的鍛鍊自己
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活到老練到老，飲食依然要控制的^^，不能因此而找藉口
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推
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老了雖不比年輕時壯，但也不能是個肥宅，
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不然學生會說，年輕練健身的人，老了會不會更肥的疑慮
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卻答不出口..就會很尷尬，經驗跟身材都要有，
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即使是有年紀的教練，活到老學到老，結合了網路資訊
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並沒有老了就不學，健身也亦同
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很多練健力的都很肥大呀
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所以說健力跟健美訓練方式以及目的本來就不相同，看一下
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世界最強壯的男人就知道，但如果你今天是要走健美，然
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後你去健身房一個身材看起來跟普通有在運動的大學生沒
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兩樣，然後說他多有經驗，可是我沒贏過任何比賽，你敢信
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?阿諾現在雖然身材走樣，但還是屌打一堆人，不用說阿諾
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，黃阿文身材已經屌打健身房6-7成的年輕人甚至更多，當
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然你會說5.60歲身材走樣，但會認真練的人，練出一定心得
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的人，到老了還是會繼續練，除非受傷，如果真的受傷我想
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也不應該再出來教人，養傷為是才對
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強壯男人的體型就算胖，也看得出來底下肌肉超大
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而且是很明顯
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Boris Sheiko教頭就是純學術出身而且一直吃的胖胖的
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黃阿文是比賽等級了 我看一間健身房頂多一兩人能贏
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推
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黃阿文我在健身房還沒看過能贏他的
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至少年輕的時候要壯過，這樣就有實際經驗的說服力
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推
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肥壯的身材沒關係，中年之後總是會有脂肪堆積，但是壯碩還是
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看得出來，不要年紀輕輕一堆排骨還在裝肌肉...
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推
05/09 20:17, , 27F
籃球棒球等，所有教練體態要求不大，反觀健美……
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推
05/09 20:18, , 28F
微胖是可以接受範圍，但要持續養肌，沒肌肉就……
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推
05/09 20:20, , 29F
就和鄭多燕復胖一樣，體態沒了，就沒人會跟著練
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推
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要有館長精神，要管理人，要談生意，要演講，還不是持
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續鍛煉
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什麽都館長館長zzz
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推
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說真的，館長很棒，但不是館長說什麼一定都對，要有一定
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的是非判斷
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