Re: [討論] 天生難長肉？
對~~
時間累積真的很重要~
一位健身房肉量體脂都比我好的朋友
但他深蹲 握推 硬舉重量都比我少30-40公斤以上
(甚至幾乎不做硬舉 深蹲最多60公斤)
但他就是有持續健身5-6年以上(從學生時代開始)
我是最近2年才開始做重量(之前為了考試中斷3.4年左右)
所以
健身就是堅持之外 還有時間的累積吧
加油囉!
※ 引述《stanlyleu (蒼穹之戰神重返人間)》之銘言：
: 大家覺得 天生體質 容易長肉還是難長肉的影響算大還算小？
: 之前問過些練的還不錯的朋友
: 其實組數什麼的都差不多
: 重量也沒多重 跟自己舉的差不多
: 但就是肉長的厚實很多。。。
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