[問題] 背肌不平衡已刪文
因為打網球算從國中開始
至今現在第5年了
慢慢的有各種傷痛
其中最嚴重應該是背痛了吧QQ
以前常聽人家說打網球可能造成兩邊肌
群不平衡 現在才真正體悟到
坐久真的很痛不舒服 感覺整個右背很緊
（也只有右邊單邊痛）摸也會摸出來右
邊肌肉明顯大塊 板上有大大有相同經驗
嗎？都是怎麼訓練去改善的？？
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