[問題] 內側韌帶撕裂傷 其他部位的肌肉加強
如題
小弟我在打排球
但在十二月初左膝內側韌帶撕裂傷
至少三個月到半年不能劇烈運動
請問我能做那些運動加強我其他部分的肌群??
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