[問題] 台中私人教練推薦(指導長輩)
大家好~這裡的大家感覺都很強很厲害
不知道我這種有點弱的需求可不可以在這裡問
我自從去年為了跑全馬開始重訓之後
整個人身形都有變好(體脂一度降到人生新低)
讓媽媽(超過60歲)看了也很羨慕 所以也想嘗試重訓
但媽媽人在台中 我也無法推薦我的教練給她
所以想問問有沒有人可以推薦在台中的私人教練呢?
最好是不要加入健身房長約的(家裡大樓有健身房 基本的啞鈴都有)
如果有也不要是萵苣那種很可怕的
教練男女皆可 當然女生可能會比較好(我自己是男教練 但怕她尷尬)
重要是希望真的夠專業
能夠讓媽媽肌肉增強身形變好
卻又不會運動傷害
但那種覺得女生就是只能拿很輕拿很弱的那種我也敬謝不敏
媽媽目前就是到公園走路 跟做做鄭多燕而已
年輕時候是田徑選手 但年紀大了心臟不好無法做高強度有氧
如果有推薦 可以請站內信告訴我嗎?
謝謝大家!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 203.69.121.65
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1450755678.A.1D3.html
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