[閒聊] 新竹外食推薦

看板MuscleBeach (健身)作者 (天寒心寒)時間10年前 (2015/12/20 22:17), 編輯推噓9(9018)
留言27則, 9人參與, 最新討論串1/1
本人是需要增重的瘦子,初來新竹,發現這邊食物又貴又難吃,分量又很少, 又油又鹹,肉類也幾乎都是油炸的,我可能要買一些乳清蛋白作為輔助, 不然平常能攝取到的蛋白質可能很有限,大家有沒有推薦的店或餐廳,份量較多, 味道較可以入口的,不會太貴的,想要健康的增重,不想攝取太多鹽和油炸物, 大家有沒有比較推薦的外食熱量補充來源呢? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 218.161.35.203 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1450621040.A.D81.html

12/20 22:20, , 1F
自己電鍋煮吧... 料理不難
12/20 22:20, 1F

12/20 22:21, , 2F
經國路跟民主路那邊的菜市場買雞胸肉很便宜 5斤400左右
12/20 22:21, 2F

12/20 22:22, , 3F
如果嫌水煮難吃 就再買個電磁爐或黑晶爐炒煎一下
12/20 22:22, 3F

12/20 22:22, , 4F
因為你講的條件大概只有自己煮了...
12/20 22:22, 4F

12/20 22:25, , 5F
因為我平常也沒再用冰箱 如果最壞的情況就自己煮了
12/20 22:25, 5F

12/20 22:26, , 6F
用吧 我說真的 自己煮還比較便宜
12/20 22:26, 6F

12/20 22:26, , 7F
蛋白質的部分 是想靠乳清補 但是一般熱量可能還是要米飯等
12/20 22:26, 7F

12/20 22:26, , 8F
建議盡量還是靠一般食物攝取
12/20 22:26, 8F

12/20 22:27, , 9F
我一天都吃一斤的雞胸肉 兩顆蛋 這樣其實就足夠了
12/20 22:27, 9F

12/20 22:28, , 10F
然後就我講的 經國路跟民主路那邊的菜市場肉類都很便宜
12/20 22:28, 10F

12/20 22:29, , 11F
一天兩百的預算你就可以吃到 健美所需要的一天 體重 * 2
12/20 22:29, 11F

12/20 22:29, , 12F
公克的蛋白質
12/20 22:29, 12F

12/20 22:30, , 13F
我有一瓶多的on香草未拆你需要嗎
12/20 22:30, 13F

12/20 22:32, , 14F
了解 主要是瘦子還是需要一些澱粉類的熱量搭配 才會有效果
12/20 22:32, 14F

12/20 22:34, , 15F
饅頭吃到飽
12/20 22:34, 15F

12/20 22:34, , 16F
那就去市場多買地瓜跟馬鈴薯
12/20 22:34, 16F

12/20 22:39, , 17F
這邊饅頭還行 順便去鹹味 吃東西要兼具一點好吃才會持久.
12/20 22:39, 17F

12/20 22:41, , 18F
地瓜和馬鈴薯會脹氣 吃的有限. 還是米飯好 只是單吃很乾
12/20 22:41, 18F

12/21 01:07, , 19F
如果這篇在新竹版會被噓爆XD 食品路在三木飲料店旁
12/21 01:07, 19F

12/21 01:08, , 20F
的自助餐不錯
12/21 01:08, 20F

12/21 01:16, , 21F
想換日本料理的話,築地鮮魚算很便宜
12/21 01:16, 21F

12/21 09:28, , 22F
二餐三樓是你的好選擇
12/21 09:28, 22F

12/21 09:44, , 23F
水煮蛋
12/21 09:44, 23F

12/21 15:22, , 24F
要先知道你的預算,但如果吃便當的話,西大路的上賓不錯。
12/21 15:22, 24F

12/21 18:20, , 25F
XD 二餐三餐有點吃膩了 築地真的在新竹算很不錯
12/21 18:20, 25F

12/21 18:22, , 26F
沒法度 之前待過台南 吃東西的感覺差很多..
12/21 18:22, 26F

12/22 00:32, , 27F
只能推二餐三樓了
12/22 00:32, 27F
文章代碼(AID): #1MThXms1 (MuscleBeach)
文章代碼(AID): #1MThXms1 (MuscleBeach)