[心得] 我的俄挺相關力量訓練
看板MuscleBeach (健身)作者wesllychiou (Never give up)時間10年前 (2015/12/11 17:13)推噓5(5推 0噓 0→)留言5則, 4人參與討論串1/1
我練planche的相關力量訓練內容，分享給正在練或不知如何練的人參考
至於內容的變化及項目的增加就依照自己能力、習慣及喜好去斟酌調整
https://youtu.be/fdrXjto3E2o
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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1449825234.A.67A.html
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沒有很大，只是鏡頭廣角的關係
※ 編輯: wesllychiou (114.39.194.47), 12/11/2015 21:25:34
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你說最後一個吧...
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謝謝，一起加油
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※ 編輯: wesllychiou (114.40.73.195), 12/12/2015 08:15:47
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