[問題] 阿基里斯腱末端傷害
各位大大
請問我因為打球打太兇
腳跟後側，跟腱末端長骨刺
醫生說反覆反扯出來的骨刺
有物理治療師跟我說
我無法再訓練小腿肌，否則小腿肌更強壯
阿基里斯腱拉扯骨刺會更大力
只能做拉筋動作
醫生則說，小腿肌愈強，在運動時阿基里斯腱可以不用那麼費力
骨刺就不用被出太大力的阿基里斯腱拉的更大
我想要練小腿啊，只是又不知道到底何者正確
有人有更好的見解嗎
謝謝
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