[問題] 夜班飲食
小弟新手，剛練2週
身材177/80
現在兩週都慢跑5km
伏地挺身+仰臥起坐，各100
上班為2休2
放假在家都只吃3餐，無飲料零食
晚上7點後就沒進食
可是上班日讓我很困擾
因為整夜都不吃，很痛苦，上班也會分心
有沒有板友有經驗的
該吃還是不該吃...
吃了，之前的努力好像都白費了
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