[問題] 關於腹肌的問題
想找一篇文章~~~
文章內容是，不要做仰臥起坐和棒式的理由及一些減脂的理由。
還有推薦幾個動作，動作的名稱我也記不太起來，只能形容，不好意思！
有跪姿撐體，爬山者，雙腳抬高左擺右擺等等之類的~~
現在是只有在家做電腦人，想說換點口味，還是各位大大們可以分享自己的練腹招術，給
小弟我做參考。(沒上健身房只要在家)
謝謝大家了
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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1447840867.A.250.html
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