[問題] 請問這是斜方拉傷嗎?

看板MuscleBeach (健身)作者 (SC肥炎)時間10年前 (2015/11/17 21:49), 10年前編輯推噓1(109)
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不知道是臥推還是肩推拉傷的 總覺得肩膀怪怪的 一般時候不太有感覺 但我壓肩膀的時 候(肩膀往下往後縮) 就感覺緊緊卡卡不太束縛 斜方那(連接脖子那邊)似乎有條東西在 拉著 感覺好像 什麼都不能練了。。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 195.16.111.172 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1447768140.A.459.html ※ 編輯: victor831009 (195.16.111.172), 11/17/2015 21:50:10

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旋轉肌群 棘上肌巴 我猜
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我是臥推做金字塔時一邊槓片忘記拿下來受傷
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休息幾天就好了
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omg.. 棘上肌 爬到的都超恐怖耶。。我決定先停一兩
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個星期看看了。。話說背槓深蹲應該可以吧?
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Dumbleyakult大我印象中可能是肩推或臥推的時候 也
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有一次好像核心沒繃緊 身體歪了一下 因為當時只是稍
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微痛了一下 所以也沒在意 不過我不像版上其他人這
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麼嚴重 我現在已經完全沒感覺了 除了肩膀下壓或主
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動拉伸的時候
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文章代碼(AID): #1MIp1CHP (MuscleBeach)
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