[問題] 做星形伏地挺身左手腕會痛

看板MuscleBeach (健身)作者 (^^)時間10年前 (2015/11/09 18:44), 10年前編輯推噓5(6114)
留言21則, 15人參與, 最新討論串1/1
不知從何開始,左手腕做星形伏地挺身會痛(第1下就很痛) 做一般的伏地挺身或用伏地挺身器,左手腕會微痛(但一組可做25下沒問題) 除星形伏地挺身或一般伏地挺身外,我左手腕在日常生活做所有動作都不會痛 左手腕做其他粗重工作也不會無力 按壓左手腕也不會有明顯酸痛 睡覺不會有麻麻的感覺 請問這樣需要看醫生嗎?如果需要是看復健科嗎? 不想因為左手腕會痛就放棄星形伏地挺身 謝謝大家 -- -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.232.122.68 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1447065878.A.44D.html

11/09 18:49, , 1F
...orz
11/09 18:49, 1F

11/09 18:50, , 2F
不想因為痛就放棄那就繼續做阿...
11/09 18:50, 2F

11/09 19:06, , 3F
看醫生很難? 不看到最後某地方爆掉你也不用做伏地挺身了
11/09 19:06, 3F
我是想說一點點小痛就去看醫生會大驚小怪 又怕被罵浪費健保資源

11/09 19:12, , 4F
買個伏地挺身支架來玩就解決了
11/09 19:12, 4F
我有用,手腕就不太會痛了

11/09 19:28, , 5F
會痛別做
11/09 19:28, 5F

11/09 19:35, , 6F
身體任一部位的疼痛都是警訊
11/09 19:35, 6F
那我再厚著臉皮去掛號,應該是復健科對吧?

11/09 19:37, , 7F
話說星形伏地挺身這幾個字丟估狗搜圖眼睛都亮了
11/09 19:37, 7F
※ 編輯: eva19452002 (118.232.122.68), 11/09/2015 19:52:28

11/09 19:51, , 8F
是像海星那樣的星形伏地挺身灑花嗎?
11/09 19:51, 8F

11/09 19:55, , 9F
復健科
11/09 19:55, 9F

11/09 20:17, , 10F
星型??????
11/09 20:17, 10F

11/09 20:37, , 11F
是鑽石型嗎?最近看到一影片說不推鑽石 只要比正常
11/09 20:37, 11F

11/09 20:37, , 12F
的再窄一點就好不然對手肘壓力大
11/09 20:37, 12F

11/09 22:28, , 13F
心型?
11/09 22:28, 13F

11/09 23:43, , 14F
灑花XDD
11/09 23:43, 14F

11/09 23:44, , 15F
很難想像派大星做伏地挺身欸
11/09 23:44, 15F

11/10 12:08, , 16F
可以先不要做那麼窄 你的手腕活動性太差 要給關節慢
11/10 12:08, 16F

11/10 12:09, , 17F
慢適應 慢慢變窄
11/10 12:09, 17F

11/10 22:56, , 18F
心型還是星型?後者很難啊
11/10 22:56, 18F

11/10 22:57, , 19F
也是有人練,但都是表演性質為主,比較不會當作主要訓練
11/10 22:57, 19F

11/10 22:57, , 20F
我是說那種像是星星張開的那種伏地挺身…
11/10 22:57, 20F

11/11 12:41, , 21F
派大腥?
11/11 12:41, 21F
文章代碼(AID): #1MG7aMHD (MuscleBeach)
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