[問題] 深蹲結束後 "膝蓋上方"會痛
各位巨巨好
小弟最近幾個禮拜開始做負重深蹲
但是蹲完後幾個小時後
從坐姿站起來時
發現在膝蓋上方的肌肉會感到痠痛
如圖的紅色圈圈所示
http://imgur.com/4alvbtV
想問問看這是正常的嗎
還是這是膝蓋受傷的警訊呢?
如有不妥煩請告知 再刪文 謝謝!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 218.161.90.124
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