[問題] 圓背但能繃緊張力的方式?

看板MuscleBeach (健身)作者 (吃蝙蝠)時間10年前 (2015/10/25 00:02), 編輯推噓9(9015)
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https://www.youtube.com/watch?v=-qSeVKCtprs
是因為這個影片來的,其實還有看過其它差不多的影片,共同特點是圓背卻又能舉很重 我想問的是,這真的只是靠運氣好沒受傷嗎? 還是其實是有辦法在圓背狀況下仍然繃緊張力,所以才不會受傷(當然我覺得受傷機率還是 比脊椎中立來得高,但會能降低到某個程度以下?) 我知道健力有種可以把肩膀往前,從外觀來看是拱上背,但闊背仍然收緊的做法 但這看起來也不像? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 106.104.67.83 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1445702557.A.181.html

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1rm圓背也是情有可原吧
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樓上怎麼聽起來1rm要拿命換的感覺?
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不是阿...1rm也才1下 又不是15下都圓背
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而且1rm就是個人的極限 有代償也是很常見吧?
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還是我理解錯了
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你是對der
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這人真的有趣 在桃園world gym幫他補過臥推
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是個很客氣的人 但是他的影片很狂 如果他的影片有更多
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概念 真的可以成為一個很好的藝術家
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請二樓表演PR不圓背...
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isc大的意思是?
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我也覺得這個人很有趣@@
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這人常有些不正經的影片 這圓背看起來是故意搞笑的
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他算youtuber吧, 要惡搞賺點閱/追隨
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1RM圓背很正常啊=_=
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不,看起來也不只是因1RM,而是從一開始就不打算維持
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脊椎中立,他的背從握槓開始就是彎的
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所以真的只是故意搞笑?那在戲劇效果的背後有什麼技
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術讓他免於受傷嗎?
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我個人猜測是那重量對他來說還好 或是假槓片
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不過...誰知道XD
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他超有錢
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影片標提有說那是不正確的硬舉方式(可能是故意) (sna
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p city=0800)
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文章代碼(AID): #1MAwkT61 (MuscleBeach)
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