[問題] Rope Triceps 練三頭
我看很多人都有用這樣的器材來練三頭
有看到威力版主很推薦這樣的練三頭方式
可是小弟在練的時候覺得手腕不太舒服
尤其是往下拉開的時候
請問有可能是前臂肌群太弱嗎？
還是這個動作不適合我呢？
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