[問題] 京站伊士邦女生重訓
小妹最近剛加入伊士邦京站店的會員
還沒進去運動過 平常都是在戶外跑步與騎腳踏車
本來有順便問了一下教練的課程 但是因為剛幫自己和男友買了會員
如果再買教練課程實在覺得負擔太重
不過因為如果會員和教練課程同時買 一堂才1400(原本2200）
看了一下前面的文章 好像1400已經算蠻平均的價格了
想請問一下版上的各位 如果小妹沒有做過重訓
這次加入會員也是為了想要訓練肌肉 不想只是跑步機和飛輪
有沒有比較適合的入門方式？
或是伊士邦可以另外請外面的私人教練進去上課嗎？
加入會員那天 業務也有請一個教練來和我談
但有點擔心要是之後覺得教練不適合該怎麼辦？
中間換人嗎？這樣會不會對原本的教練不好意思？
（因為當時不好意思直接問教練這種問題）
如果自己練 有什麼推薦的網站或書籍可以參考的嗎？
男友是偏向不請教練 但我好想做TRX 這個好像要有教練比較好
謝謝大家
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