[問題] 深蹲時,腳的寬度
各位巨巨好
請教一下,在深蹲的時候,雙腳的寬度有建議的參考距離嗎?
我以個人"最自然"的大便蹲,雙腳大概與肩同寬。
影片上的深蹲寬度,有與肩同寬,再往外一個拳頭,以及站的非常寬
站的越寬臀大肌會越有感覺、也是因為行程更短所以多被健力選手使用?
謝謝
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