[問題] on乳清蛋白喝起來有酸味??
如題
costco 買的''on乳清蛋白'' 喝起來怎麼酸酸的啊
請問這是正常的嗎
各位巨巨都配甚麼一起喝啊
有教練建議練完30分內喝一匙半
隔日早餐再一匙
其餘時間不用喝(我一禮拜練三天)
請問這樣攝取量會太大嗎
平日早餐為 饅頭+2顆蛋
中餐自助餐 三菜一肉+飯
晚餐自己水煮 兩菜一肉+飯
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