[問題] 這三種腿部訓練到的部位
請問以下三種訓練到的部位有什麼差異？
https://youtu.be/CyyhZvaW9co
另外請問影片3，
女的踩的那種高度的步階，
或類似的，台灣買得到嗎？
謝謝。
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