[問題] 關於無氧運動
想問各位前輩們
為什麼衝刺的時候腿會痠 腿部卻不會長肌肉呢??
衝刺的時候會練到白肌嗎??
我只知道衝刺好像跟重訓一樣都是無氧運動
有點不懂這方面的知識
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自然15級
送3樓mycard50點
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