[問題] 請問台南有地方能指導跳遠訓練嗎?

看板MuscleBeach (健身)作者 (修)時間10年前 (2015/08/30 13:07), 編輯推噓12(1207)
留言19則, 15人參與, 最新討論串1/1
小弟因為考試立定跳遠要跳190+ 試跳只能170左右.. 目前只剩1個月時間 想請教台南有那裡可以指導訓練方法? 或私人指導 另外爬文看板上蠻推天下健身房,請問去健身房詢問OK嗎? 先謝謝大家了 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.255.110.73 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1440911278.A.5B3.html

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不過會怎樣?
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會落榜..
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依需求來看推薦WS或太陽
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志光 大碩 偉文 補習班可以考慮開個體能訓練班了...
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警特喔哈哈,加油啊!
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短時間來說,技巧跟神經適應的效果
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大於肌力的成長,掌握技巧你應該就沒問題
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去太陽找Sun或去WS找Wayne
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Sun立定跳3米 對爆發力訓練很有研究
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他自己可以跳3米
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搞不懂這考試為何要特別考立定跳遠呢
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找太陽
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因為單槓拉不過,換跳遠讓他們好過一點。
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斯博森,那邊蠻多選手在受訓 應該可以去問一下
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去問魯叔阿 叫他傳授去年經驗給你
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太陽
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其實 勤練習 應該不算太難~
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小的高中生 國二就跳220了0.0
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推薦多跳 然後單腳墊腳尖 鍛鍊肌力
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文章代碼(AID): #1Lue-kMp (MuscleBeach)
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