[問題] 用夾大腿機時腰會痠痛是正常的嗎?
如標題，小弟最近想練大腿內側也就是該邊附近的肌肉，昨天開始跑健身房使用夾腿機
(其實我不知道名字啦，自己發明的Orz)，是能感受到內側肌肉有再用力啦，但做沒幾下
腰部(腎附近的高度)，就開始痠痛。
因為是器材白癡所以很擔心是因為使用錯誤所以就做個幾下就停了。
想請問各位高手，這樣是我施力錯誤造成的嗎 ??
謝謝各位
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