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看板MuscleBeach (健身)作者jaysuzuki (Never blink)時間10年前 (2015/08/10 17:02)推噓12(12推 0噓 1→)留言13則, 11人參與討論串1/1
https://www.facebook.com/SunGuts
https://www.youtube.com/channel/UCTPPmVw8pCUmw9tfY_MaKNg
雖然沒有跟健身完全直接相關，但其實重要性不下於健身本身
從現在專業教練講究身體控制、動作矯正，訓練前置準備越來越多的現象即可得知
用有趣的影片來呈現一個常見的現代文明病，在板上也蠻常有人會問的
平時長時間的姿勢不良，不是靠運動就能救得回來
身體失能的情況下直接開始訓練，也是很有風險的事
大家應該對自己的身體有更多的認識，才能真正去"控制身體"
偶然看到這個有種挖到寶的感覺，來跟大家分享一下
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 124.11.228.209
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1439197358.A.A99.html
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