[問題] 停滯期嗎？
雖然接觸時間不長但也快半年了
最欣慰的成果大概是抓到何謂感受度
不再只是練半天都只有手酸
也養成一週去至少運動5天的習慣
但最近碰到一個瓶頸
就是每次熱身完開始訓練時
總覺得動作就是不到位
出力不太對勁
比起以前花更多的時間才能抓到一些動作
尤其背部肌群
大概是這兩週開始有的狀況
這種情況是所謂停滯期
需要認真長休息一段時間嗎
還是我自己想太多了
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