[問題] 小腿訓練與肌肉失衡
各位版友好，
我想大家應該都有聽過 『練胸不練背，圓肩找上你』
因為我腿的訓練菜單單純只有深蹲跟硬舉，
想請問大家如果沒訓練小腿的話，
會不會因為腿上下力量不同，
而導致膝蓋容易受傷呢？
感謝回覆
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.58.168.22
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1438775725.A.3F6.html
→
08/05 19:57, , 1F
08/05 19:57, 1F
→
08/05 20:01, , 2F
08/05 20:01, 2F
→
08/05 20:18, , 3F
08/05 20:18, 3F
→
08/05 20:19, , 4F
08/05 20:19, 4F
推
08/05 20:20, , 5F
08/05 20:20, 5F
→
08/05 20:20, , 6F
08/05 20:20, 6F
→
08/05 21:44, , 7F
08/05 21:44, 7F
→
08/05 21:52, , 8F
08/05 21:52, 8F
→
08/05 22:18, , 9F
08/05 22:18, 9F
→
08/05 22:26, , 10F
08/05 22:26, 10F
推
08/05 22:26, , 11F
08/05 22:26, 11F
→
08/05 23:59, , 12F
08/05 23:59, 12F
→
08/05 23:59, , 13F
08/05 23:59, 13F
推
08/06 01:23, , 14F
08/06 01:23, 14F
→
08/06 11:03, , 15F
08/06 11:03, 15F
MuscleBeach 近期熱門文章
PTT消費區 即時熱門文章
