不降體脂肪 增加肌耐力 線條真的會更明顯?
我現在177/79 體脂肪16%
如果把大重量少次數 改成中重量 多次數
以不降體脂肪的前提下
線條真的會更明顯嗎?
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.168.187.134
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1438268219.A.7D5.html
→
07/30 23:04, , 1F
07/30 23:04, 1F
→
07/30 23:07, , 2F
07/30 23:07, 2F
推
07/31 02:27, , 3F
07/31 02:27, 3F
→
07/31 02:27, , 4F
07/31 02:27, 4F
→
07/31 12:05, , 5F
07/31 12:05, 5F
→
07/31 12:06, , 6F
07/31 12:06, 6F
→
07/31 22:38, , 7F
07/31 22:38, 7F
推
07/31 23:10, , 8F
07/31 23:10, 8F
→
07/31 23:10, , 9F
07/31 23:10, 9F
→
07/31 23:11, , 10F
07/31 23:11, 10F
→
08/01 12:34, , 11F
08/01 12:34, 11F
→
08/01 12:35, , 12F
08/01 12:35, 12F
→
08/01 12:35, , 13F
08/01 12:35, 13F
→
08/01 12:36, , 14F
08/01 12:36, 14F
MuscleBeach 近期熱門文章
PTT消費區 即時熱門文章