[問題] 囚徒抬腿第一式坐姿屈膝的一些問題?
版上的各位高手大家好
想問一下囚徒，在抬腿這地方的第一式坐姿屈膝
看影片示範時
https://youtu.be/by_PNizExN8?list=PLP7vc3GAkUJNg95PTNnMYFQjnRSvYt9bB
他在屈膝這個動作時，身體有稍微的往前靠近膝蓋
請問這個動作是必要嘛，因為做完一下坐姿屈膝後，我沒感覺到腹部有運動到
倒覺得這樣屈膝再展開的動作比較像深蹲.......
但是如果身體有像影片中的稍微往前，則感覺到腹部有稍微捲曲
請問這樣動作是做對的嘛?
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