[問題]一般健身房的功能?

看板MuscleBeach (健身)作者QooEX (QooEX)時間11年前 (2015/07/11 18:31)推噓7(7推 0噓 4→)

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看到標題可能很多人都會噓我也有爬文過也到網路上找尋過可是... (我當然知道最主要的是提供訓練器具使用後來查詢過好像不只這樣) 先聽我道來..... ------------------------------------------------- 個人有在社區運動中心買月票(價格一千)在使用主要有氧運動跟重量訓練都有在做單純使用健身器材的感覺沒有參加過外面所外的"健身俱樂部!?" 但是在板上有爬過看過很多篇都是什麼會員制離離扣扣的價位都遠高於運動中心退費糾紛也一大堆而且看起來好像不只提供器具之類的好像有教練教學我知道運動中心也有但價位高得嚇人(私人教練的話) 原PO還是學生真的沒那麼多錢自己個人沒經驗所以也知道自己幾乎都再亂做還弄到肌肉接合處發炎過但是基於真的超貴沒法找教練就網路各方面看看自己在做後來一直爬文有看到某健身房他有提供各種拳擊有氧教學免費 [真的沒有幫他廣告] 我才想說是不是外面健身房是那種付會員年費後就有教練提供教學正確器材使用姿勢還有一些訓練課程也可以去學一些運動而且不管是部落格還是個網站上跟一些文都建議新手最好找教練或是懂得人教好入門 [個人沒有認識懂得好心人士] 可是又看到一些文章說要花錢買什麼課程之類的[所以是付年費還要付錢買教練教嗎] 這就有點不太懂 ----------------------------------------------------------------- 個人的需求是正確使用器材正確的訓練方法[組數配套訓練部位] 是一般外面的健身房加入會員付年費不用再付額外費用就可以找教練教嗎? 還是單純只是提供器材的使用權而已? ------------------------------------------------------------------ 當然再來這發問時我有先去外面某間健身房詢問過他跟我的說明是加入會員後付年費隨時都可以來使用健身器材[真的是隨時] 課程免費上[拳擊有氧飛輪之類的] 可以找教練教器材正確使用可以"花錢"找個人教練但是他並沒有說有什麼課程[我也有爬過文他好像沒有那種需要花錢買的課程] 所以搞得我很複雜因為我個人是希望有正確的訓練方式跟課表之類的可以讓我正確的入門這點他好像就沒有特別說明所以還是不是很了解外面的健身房付年費後真正有的功能是什麼還是想要課表指導都要另外花錢呢? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.176.65.214 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1436610687.A.4F9.html