[情報] 高雄瘋舉重 7/18、19 舉重課

看板MuscleBeach (健身)作者p78533578 (小馬)時間11年前 (2015/07/06 00:09)推噓6(6推 0噓 0→)

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希望上次有參與瘋舉重舉重課程的學員們有滿載而歸的感覺(疲勞？XD)。由於配合版規新上路，所以等到了今天才發文。 (其實根本是招生困難，然後總算可以發文。XD......因為實在是一個太偏僻的高雄點) 有三個上課時段可以選擇，分別為： 7/18下午(2:00-4:00) (目前報名人數 1 位，抓舉) 7/19上午(9:00-11:00) (課程未定) 7/19下午(2:00-4:00) (課程未定) 指導教練為鼓山高中舉重隊蘇鋒鑌教練。報名金額為 1400 元。上課時間為兩小時。課程內容： A、抓舉技術講解、動作練習與調整。 B、挺舉技術講解、動作練習與調整。 C、槓鈴基礎動作(蹲舉、硬舉、肩推)動作練習與調整。 (報名人數達滿額 3 人即開班。) 站內信報名即可，並會於文章中寫上目前報名人數，請密切注意，謝謝。確定會開課後才會寄匯款資料給學員們收取報名費，請於收到資料後48小時內完成匯款。 =====以下很重要===== 請謹慎考慮自己的時間。在完成匯款後，如你無法前來，有兩種方法處理： 1、你可以自行與其他人交易你的上課權力(我們會儘量幫忙)。 2、至上課前都找不到人，而你真的無法來，瘋舉重退還400。目前課程都是以第一位報名的需求暫定，歡迎站內信詢問。若達上課人數我們可以更改上課內容，謝謝。希望大家會喜歡瘋舉重的安排，也謝謝大家的參與。有任何問題，可以站內信或私訊詢問。謝謝。 https://www.facebook.com/OWaddict ============ 另賣二手舉重器材，不分賣，一共15000。 20*2, 15*2, 10*6, 5*2, 2.5*4, 1*2, 鎖*2, 男槓20kg*1, 腰帶*1 http://i.imgur.com/vhNvJdb.jpg