[問題] 一種練背肌的器材
各位巨巨好
剛踏入這個領域沒有多久
最近去健身房會用這個器材來練胸和背
但看了使用方法後還覺得姿勢好像不太正確
感覺背似乎沒有夾緊
懇求練背的詳細方法
http://i.imgur.com/o1ZK7OO.jpg
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為什麼@@
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那可以再問一個問題嗎 如果姿勢正確的話做到怎樣的程度算是有練到
肩胛骨碰到嗎 還是..
※ 編輯: as850327 (110.26.201.124), 06/22/2015 18:50:33
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