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[問題]教練課的教練感覺很混?

看板MuscleBeach (健身)作者 (好多布朗尼)時間11年前 (2015/05/13 07:48), 編輯推噓15(15推 0噓 26→)
留言41則, 24人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
在下在統一健身房買了24堂教練課,目前上兩堂 第一堂課做胸和背的訓練,各用一組器材去做,加上背上加槓鈴做深蹲 就沒了 第二堂也是槓鈴加深蹲15下加波比跳15下做五個循環,TRX練背肌,槓鈴做划船式,和側腹 每一次上課都有帶3-4組動作就沒了?我看其他人上健身課學的動作都不止這些 而且教練都要你做完五組才要換動作,一個小時學沒幾樣 說真的深蹲我平常就有在練啊,怎麼教練課都在上我平常就會作的訓練 覺得很沒價值 ,一堂還要1200,甚至連上課的紀錄本到現在也沒給我 就說印表機壞了 一直拖~~不知道是教練課都是這樣還是我比較倒楣 這樣可以反映換教練嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.227.97.196 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1431474494.A.A90.html
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05/13 08:17, , 1F
初學動作確實比較重要吧~你可以問教練自己動作確實嗎?
05/13 08:17, 1F
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05/13 08:19, , 2F
有看過一堂課才做三個動作,很多時間都是教練在修正動作
05/13 08:19, 2F
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05/13 08:26, , 3F
你直接跟你教練說你想學什麼
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05/13 08:41, , 4F
同意樓上
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05/13 10:13, , 5F
我覺得學生的角色也很重要，你應該積極問而不是被動等被教
05/13 10:13, 5F
推
05/13 10:14, , 6F
請教練本來就滿浪費錢的 不如去問練得好的
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05/13 10:16, , 7F
我覺得應該先試圖跟教練溝通
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05/13 10:16, , 8F
溝通不成再來這發文抱怨
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05/13 10:16, , 9F
有時候買賣是要雙方一起努力的
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推
05/13 10:16, , 10F
遇到好教練花點錢很值得吧
05/13 10:16, 10F
推
05/13 10:31, , 11F
請教練並不浪費錢 你應該把自己想學的與目標給他 讓他
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05/13 10:32, , 12F
瞭解
05/13 10:32, 12F
推
05/13 10:45, , 13F
練的好不一定會教
05/13 10:45, 13F
推
05/13 11:15, , 14F
高雄的嗎
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05/13 11:21, , 15F
你會做 不代表做的正確
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05/13 11:25, , 16F
誰阿？幫你注意一下@@
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05/13 13:03, , 17F
學的多 姿勢都不正確沒什麼用
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我剛開始上也很嘗只上三四個動作
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05/13 13:04, , 19F
花很多時間調動作
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05/13 13:04, , 20F
後來一堂課作20組以上的動作都沒問題
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05/13 13:05, , 21F
如果像深蹲之類常作的動作 才真的要上吧...
05/13 13:05, 21F
推
05/13 13:05, , 22F
遇到一直滑手機的才是衰，而且學生還將其奉為是神..
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...(無言)
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05/13 13:05, , 24F
請他點出你的問題 這類動作才會進步
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05/13 13:06, , 25F
發現推文有水肥哥XD
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推
05/13 13:12, , 26F
換教練
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推
05/13 13:53, , 27F
高雄夢時代嗎??有點想買但又卻步
05/13 13:53, 27F
推
05/13 17:33, , 28F
我也在統一的健身房運動，覺得那邊的教練有些滿混的，
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05/13 17:33, , 29F
不過你還是跟教練溝通看看囉！或許你們認知有差異。
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05/13 19:10, , 30F
我也覺得應該先跟教練溝通一下！
05/13 19:10, 30F
推
05/13 21:53, , 31F
先溝通看看
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05/13 21:53, , 32F
器材在精而不在多
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05/13 21:54, , 33F
把教學弄的很華麗不難 能對症下藥才是功力所在
05/13 21:54, 33F
推
05/13 21:56, , 34F
肯耐心幫忙修動作的教練 比什麼都教你半套的教練還負責
05/13 21:56, 34F
推
05/13 22:43, , 35F
自己練不代表練得到位
05/13 22:43, 35F
推
05/13 23:10, , 36F
幫你動作修正正確 比一直教很多動作來的好吧
05/13 23:10, 36F
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05/14 00:08, , 37F
謝謝各位的建議 下次上課會先跟教練溝通看看
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05/14 03:17, , 38F
不反應溝通課程內容, 再這討論想證明什麼?
05/14 03:17, 38F
推
05/14 12:58, , 39F
我第一堂課教練只幫我調整深蹲的姿勢，只是微調卻差很
05/14 12:58, 39F
推
05/22 13:58, , 40F
我的教練會調姿勢，有些抓不到感覺or肌力不足會有替代
05/22 13:58, 40F
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05/22 13:59, , 41F
動作。但是主動溝通也很重要。錢都花了一定要問
05/22 13:59, 41F
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