Re: [情報] 高蛋白乳清大放送

看板MuscleBeach (健身)作者 (一手手作-大東)時間11年前 (2015/03/29 01:48), 編輯推噓6(718)
留言16則, 11人參與, 最新討論串7/7 (看更多)
大家好, 首先,謝謝大家支持 不管你買乳清或是優格, 我都深深的感謝你, 還有你們的讚美 只要我女兒不討厭吃優格, 大家都持續有便宜又純淨的原味乳清可以使用 XD 買乳清的人有想鍛鍊, 要變壯, 想要瘦, 想減肥, 單純好奇, 買開心的... 想請問各位 有人說,想減肥喝乳清有效??? 如果單純做有氧, 喝乳清會有效果嗎?? 另外, 如果有人願意分享使用心得, 我會萬分感謝!! 大東 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.143.93.14 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1427564884.A.5D2.html

03/29 02:17, , 1F
............
03/29 02:17, 1F

03/29 02:41, , 2F
乳清單純只是提供蛋白質,想瘦還是需要良好飲食習慣+運
03/29 02:41, 2F

03/29 02:42, , 3F
動,這樣才是健康..
03/29 02:42, 3F

03/29 09:33, , 4F
不管做任何運動後都可以喝乳清 即時補充身體需要
03/29 09:33, 4F

03/29 09:33, , 5F
即便不是重訓也可
03/29 09:33, 5F

03/29 09:37, , 6F
推善心 這問題精華版跟樓上有解
03/29 09:37, 6F

03/29 09:43, , 7F
雖然大大很熱心,但問這種程度的問題也不是很好...
03/29 09:43, 7F

03/29 10:33, , 8F
乳清就只是營養補給,喝了不會變壯變瘦
03/29 10:33, 8F

03/29 10:34, , 9F
如同二樓所說,良好運動習慣健康飲食才是真的
03/29 10:34, 9F

03/29 11:03, , 10F
平常外食,如果攝取蛋白質不夠,可以藉由乳清補足營養
03/29 11:03, 10F

03/29 11:03, , 11F
,但如果訓練量不夠的話,喝乳清只會變胖歐Y(^ _^ )Y
03/29 11:03, 11F

03/29 23:37, , 12F
抱歉問了爛問題 OPPS~~~請大家鞭小力一點
03/29 23:37, 12F

03/31 01:02, , 13F
喝優格有甚麼好處嗎?
03/31 01:02, 13F

03/31 01:02, , 14F
喔不對˙是用吃的 老實說我還滿喜歡吃植物NO優那類
03/31 01:02, 14F

04/03 00:43, , 15F
那個超no優的吧lol
04/03 00:43, 15F

04/03 14:50, , 16F
no優的罐子裝乳清剛剛好
04/03 14:50, 16F
文章代碼(AID): #1L5kbKNI (MuscleBeach)
文章代碼(AID): #1L5kbKNI (MuscleBeach)