[問題] 頭痛?努責效應?

看板MuscleBeach (健身)作者 (史黛西好漂亮耶)時間11年前 (2015/03/20 22:11), 編輯推噓11(1107)
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各位大家好! 小弟最近在做重訓時,突然一陣的頭痛 (約是後腦勺部分)。 當下有休息一陣子,繼續作時又再發作即馬上停止。 回來爬文,發現狀況蠻像是努責效應,建議是多休息。 已經休息近一個禮拜沒重訓。 今天熱身完,第一組暖身重量時後腦勺又開始痛起來。 打算看醫生,但是不太清楚這種症狀要考哪一科醫生? 目前是打算看家醫科及運動復健科? 請問各位能夠提供意見嗎? 感謝大家! 身體健康,真的就萬事比較如意。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.160.47.245 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1426860687.A.AD6.html

03/20 22:38, , 1F
量一下血壓跟心跳吧
03/20 22:38, 1F

03/20 22:41, , 2F
之前得過 應該是微血管因閉氣破裂吧 醫生通常也是建議
03/20 22:41, 2F

03/20 22:42, , 3F
休息 我兩個禮拜才好
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03/20 22:52, , 4F
我跟樓上一樣...
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03/20 22:59, , 5F
我休了兩個禮拜完全好 給你參考 這陣子先有養就好
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03/20 23:27, , 6F
這麼多人中過喔...是因為做很大重量嗎?
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03/20 23:51, , 7F
躺冰枕
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03/21 00:23, , 8F
不用重,閉氣稍久就中
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03/21 00:23, , 9F
我也是休息快兩個禮拜好,醫師檢查不出什麼。
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03/21 00:24, , 10F
過程和症狀跟你一樣。
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03/21 08:26, , 11F
我正也遇到這個問題而已,當天是硬舉比平常重又閉氣過久
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03/21 08:28, , 12F
休息四天,昨天一樣狀況,後來改輕重量訓練有好多了
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03/21 08:29, , 13F
感謝板上各位前輩解惑了,這幾天輕鬆練等完全好再恢復
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03/21 11:25, , 14F
我當初疑似努責的時候只有坐著才會痛,所以就不怕死的繼
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03/21 11:25, , 15F
續重訓,現在想想真不要命。
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03/21 12:22, , 16F
這可能不是努責,因為努責好像不會痛這麼久.不過管他的,休息
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03/21 16:34, , 17F
是不是做太重拉到胸鎖乳突肌?那樣也會痛到後腦
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03/23 10:28, , 18F
以前有過 太用力憋氣 休息一陣子就會自然好
03/23 10:28, 18F
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