[問題] 深蹲背部拉傷
最後幾下撐不起來時硬撐，結果右後背部拉傷了
休息一周多好了以為沒事，結果又去做深蹲(輕很多)
當下都OK，結果隔天拉傷又回來了
請問這要休多久才會完全好，貼那種膏藥或擦肌樂有用嗎?
還是只能緩解疼痛無實質幫助?只能等他慢慢好
感謝
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噓
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推
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