[問題] 24小時負重的訓練方式？
如果每天都綁負重護腕、負重背心、負重綁腿
不過一開始是以很小重量
以身體幾乎查覺不出慢慢疊加重量
那麼是否也可以鍛鍊肌力呢？
小時候看了七龍珠
七龍珠裡面的角色有不少人整天都高重量穿著
甚至來自外太空的賽亞人他們的星球是十倍的地球
所以會這麼強大也是很好理解的
長大後知道那是漫畫一定有誇張化
但這個想法仍深深烙印在我的潛意識裡
之前有人說絕對不可以綁腿跑步
我就想問那如果一開始只放一塊鐵呢
(負重綁腿有砂袋和鐵塊，鐵塊可以更緊貼小腿不會亂晃)
跑了好幾個月再加一塊鐵跑好幾個月
因為我想到有些人的藍球高科技鞋可能都比一塊鐵重了
我也設想過有不少胖子體重一天天的增加(但身體並沒有感覺)
膝蓋腳踝脊椎..........每天支撐的重量越來越重
如果有一天他們突然一瞬間變瘦了 脂肪都不見了
那麼長期支撐的那些脂肪的肌肉是否會變得很強壯
可以讓他們跳更高、跑更快？
人可能每天慢慢變胖但是身體都沒感覺
除非在我們站上體重機才知道最近又胖了一公斤、兩公斤、...
但是人不可能一轉眼全部的脂肪都不見
所以我才會有標題這問題 如果
每天負重且以很慢的速度增加重量
身體的肌肉是否會越來越強壯
而在我們拿掉那些負重是否也會跳更高、跑更快？
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行車紀錄器是裝來防老人的
馬路三寶中最盧洨洨的就是老人了
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