[問題] 深蹲新手 下背怪怪的
各位巨巨大大們好
幾天前做完深蹲(左右各10kg)槓心25kg
練了5組 最後一組只剩6下
隔一天我在去拉背 用做姿引體向下時下背快靠近骨盆的地方就有點怪怪的
結果晚上躺在床上睡覺時下背變成要彎著睡才不會痛
這樣是不是脊椎受傷還是位移了
該找黃師傅打一打嗎?
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.176.65.89
※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1416756474.A.3B4.html
推
11/23 23:30, , 1F
11/23 23:30, 1F
→
11/23 23:49, , 2F
11/23 23:49, 2F
→
11/24 00:31, , 3F
11/24 00:31, 3F
→
11/24 02:42, , 4F
11/24 02:42, 4F
推
11/24 08:07, , 5F
11/24 08:07, 5F
MuscleBeach 近期熱門文章
PTT消費區 即時熱門文章