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[問題] 這樣喝乳清 安全內嗎?

看板MuscleBeach (健身)作者 (james)時間11年前 (2014/11/17 14:41), 11年前編輯推噓15(15推 0噓 29→)
留言44則, 18人參與, 最新討論串1/1
我是喝 台製的千沛乳清蛋白 一份是24克蛋白質 一份2湯匙 只有重訓完才喝 約不滿一湯匙 大約10克蛋白質 不重訓不喝 腎功能目前正常 每日喝水量約 3000cc 以上 是否能在安全範圍內? ※ 編輯: linkhome (125.227.112.25), 11/17/2014 14:43:28
推
11/17 14:56, , 1F
乳清不是蛋白質嗎? 怎麼搞得好像吃藥?
11/17 14:56, 1F
推
11/17 15:01, , 2F
附近便當店的雞腿便當蛋白質總含量38g,給你參考一下，
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推
11/17 15:09, , 3F
我重訓完喝兩匙ON乳清
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推
11/17 15:33, , 4F
喝太多以後要洗腎xd
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11/17 15:37, , 5F
我覺乳清不只是蛋白質 裡面還有一堆看不懂的英文名成份
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11/17 15:37, , 6F
誰知道那些英文名子成份 對身體好不好....
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11/17 15:39, , 7F
http://ppt.cc/sOUS 看得懂嗎@@?
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推
11/17 15:52, , 8F
列出來就是讓你查的啊
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推
11/17 15:52, , 9F
必需胺基酸 非必需胺基酸 一些補充的天然胺基酸
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11/17 15:53, , 10F
google就知道是一些蛋白質氨基酸的成分阿
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amino acid是胺基酸，蛋白質是胺基酸組成的
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推
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隨便去超商買杯飲料 上面寫含有鉀 鈉
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11/17 15:54, , 13F
還是原PO覺得他有添加一些 咖啡因或助燃劑或藥物成分?
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11/17 15:55, , 14F
如果你沒有學過普化 看的懂中文你也是不知道那是啥
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推
11/17 15:56, , 15F
不是有一些老年人會以乳清當作營養補給品?
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11/17 15:57, , 16F
把它當成蛋白質用就好 只是方便使用與吸收
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11/17 15:57, , 17F
量超不超過以你個人 體重+重訓後該補充的量 扣掉當天已吃
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11/17 15:59, , 18F
已吃的蛋白質食物量就好 通常年輕人愛吃肉 常常都吃超過
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11/17 15:59, , 19F
一天所需 也沒人講腎臟是否正常 是否超過安全範圍XD
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11/17 16:01, , 20F
也許原PO覺得我在酸你 沒酸你的意思 只是不需要看的這麼
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11/17 16:01, , 21F
嚴重 有疑問可以查一下 現在資訊很容易得到 以免覺得我在
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呼嚨你
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推
11/17 16:17, , 23F
大多都是氨基酸吧
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11/17 16:43, , 24F
戴安全帽喝
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推
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我阿公每天喝乳清
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11/17 20:20, , 26F
乳清喝多是否傷腎到底？？
11/17 20:20, 26F
推
11/17 20:54, , 27F
成分表:乳清蛋白濃縮物、可可粉、天然香料、葡萄糖、
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麥芽糊精
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推
11/17 22:40, , 29F
喝乳清就傷腎 那台灣黑心油應該死一堆人吧？可以goo洗腎
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11/17 22:41, , 30F
自己做做功課就知道了…
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11/17 22:48, , 31F
我還是乖乖的吃茶葉蛋或水煮蛋好了...
11/17 22:48, 31F
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11/17 22:49, , 32F
最簡單的說法，你卯起來嗑嬰兒奶粉會洗腎嗎?
11/17 22:49, 32F
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11/17 22:50, , 33F
如果不能禁止白痴靠嬰兒奶粉得到25公克蛋白質
11/17 22:50, 33F
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11/17 22:51, , 34F
那麼~兩者的成分都是乳清蛋白啊~這不科學
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11/17 22:52, , 35F
這是讓外行人最快安心的話術 XD
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11/18 09:22, , 36F
便利店的茶葉蛋吃多也不好吧
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推
11/18 15:03, , 37F
認真一問， 增重乳清適合當嬰兒奶粉給嬰兒喝嗎？
11/18 15:03, 37F
推
11/18 15:10, , 38F
當然不可 嬰兒用是配方奶粉 不是純粹蛋白質而已 還有許多
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嬰幼兒需要的營養成分
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11/18 16:45, , 40F
嬰兒可是把奶粉當主餐，要靠慮到的東西很多
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滲透壓&礦物質&必須脂肪酸比例&各種維他命~等
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11/18 18:33, , 42F
配方奶粉糖類和脂肪還是占最大宗 還有一堆營養素等
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11/18 18:34, , 43F
光吃乳清營養成分差異大 不太好
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推
11/19 19:11, , 44F
茶葉蛋應該也傷吧？水煮蛋可以 何不考慮雞肉泥呢？
11/19 19:11, 44F
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