[問題] 同一動作需要連貫做嗎?
最近發現同一個動作
如果一直重複 會覺得無聊 而且會比較不想做
如果是搭配其他動作 例如A->B->C->A-->B-->C
這樣一個循環的做 好像會比較有動力做
因為做重訓的時間有限(通常是一個小時)
所以想要以如此循環的方式 中間就不用休息
否則如果要做5組A 再換5組B 通常A做兩組就要休息一下
不知道大家覺得如何呢?
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The return is in the process.
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