[問題] 請問有針對籃球員的壺鈴訓練嗎
看板MuscleBeach (健身)作者jus82120jk (palacora)時間11年前 (2014/09/15 07:56)推噓14(14推 0噓 8→)留言22則, 15人參與討論串1/2 (看更多)
如題 本身是打籃球的 最近剛要開始接觸壺鈴
聽朋友說壺鈴對減脂或增肌都很有幫助
請問板上各位大大知不知道有針對籃球員的壺鈴訓練呢?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 140.115.205.190
※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1410738984.A.2E7.html
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我平常會去健身房做臥推深蹲等自由重量，但是有氧就只有跑步，如果沒時間就在家做壺
鈴所以才會想說問問看
※ 編輯: jus82120jk (140.115.19.49), 09/15/2014 08:57:29
※ 編輯: jus82120jk (140.115.19.49), 09/15/2014 09:05:46
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謝謝各位大大
※ 編輯: jus82120jk (140.115.139.109), 09/15/2014 12:01:35
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