[問題] 手腕重訓受傷的治療方式請益
看板MuscleBeach (健身)作者hinetsndb (hinetsndb)時間11年前 (2014/08/14 16:22)推噓5(5推 0噓 15→)留言20則, 8人參與討論串1/4 (看更多)
各位版友好，小弟去年冬至健身的時候手腕受傷，到現在
也快八個月了，一直無法痊癒，某些角度或者是會出到受傷部位
的力量就會痛，這中間除了三月的時候覺得稍有好轉就又去重訓外，
都是處在沒有重訓的狀態，到現在已經八月中了...，我是在某個
練大腿的機器受傷的，因為手腕必須握在前面，整個身體平行，大腿
往上勾，可能是最後幾下快沒力，手腕過於出力，也可能是姿勢不正確
，加上那陣子在工作的關係身心都很疲勞，那一組做完之後就覺得手腕
很不舒服，看了骨科醫師說是三角韌帶軟骨受傷，之後看中醫針疚，
中醫師說尺側韌帶受傷，然後還有去復健科做電療、熱敷、超音波，
不過一直覺得好得非常慢，尤其七月的時候覺得沒什麼進展了，所以
想換個治療的方式，最近去做了震波，目前做了四次，但效果感覺也
有限，重點是震波價格還不便宜。
有聽說增生治療也是不錯的療法，但又苦於在台南似乎沒有這方面專長的
醫院跟診所，目前剩下的選擇似乎就是打一針號稱美國仙丹的類固醇了，
但聽到名字就覺得有點怕怕的。
查了一下類固醇作用就是消炎，而韌帶受傷就是因為發炎，加上韌帶缺乏
血管無法修復，似乎類固醇治療好像是不錯的選擇?
不知道版上有類似地方受傷的版友是如何復原的?
或是有人打了類固醇之後就一勞永逸沒再復發的嗎?
請大家分享一下自己的經驗或建議，
謝謝大家~~~
--
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