Re: [情報] JYM Vita JYM
※ 引述《Carmelo (Melo)》之銘言：
: 3. Vita JYM
: 還不知道效果,
: 看起來仍是維持JYM系列特色,
: 劑量夠用料實在
: 其實我現在是12在Cycle,
: 之後可以改成三種cycle使用
http://www.bodybuilding.com/store/jym/vita-jym.html
比較好玩的是他對一般健身用綜合維他命的批評:
1.鋅會抑制氨基酸的吸收與利用
鋅會干擾銅&鐵的吸收
鈣會干擾鐵&錳的吸收
鎂會干擾錳&鈣的吸收
因此鈣&鎂不該添加在綜合維他命裡 而是該另找時間單吃
2.過量的磷會抑制維他命D活性轉化 影響肌肉骨骼和睪固酮
3.不足的維他命K影響睪固酮和骨骼
4.不足的碘影響甲狀腺
5.鉻和維他命C一起吃能增強吸收
6.過量的鋅影響銅吸收 要確保銅的份量
7.運動員需要更大量B群
8.硒&鉬&錳不足
9.許多維他命與礦物質的形式不利吸收甚至有害
10.沒有搭配BioPerine®幫助吸收
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