[問題] 左右邊胸肌不一樣...

看板MuscleBeach (健身)作者 (嗚~)時間12年前 (2014/05/17 13:48), 12年前編輯推噓6(6013)
留言19則, 13人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
不好意思,因為之前在板上看到也有這方面的問題, 但是幾乎都說不要管他練就對了...越練會越修正 但是我好像越練越糟...不知道有沒有什麼方式可以修正回來 身材圖:(本人身材還很糟,誤眼抱歉) 左邊胸肌 http://ppt.cc/4sTT http://ppt.cc/Btr3 右邊胸肌 http://ppt.cc/B~Ts 兩邊 http://ppt.cc/yMXU http://ppt.cc/ebvr 左邊胸肌明顯有提起.... 但是右邊胸肌下方卻提不起還有一塊不知道是練到什麼肌肉 手邊只有伏地挺身器和啞鈴,有什麼動作或方法可以補救嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 140.113.134.135 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1400305681.A.266.html

05/17 13:52, , 1F
會不會是漏斗胸?
05/17 13:52, 1F
漏斗胸我是覺得無所謂啦!但是左右邊不一樣讓我很苦惱 http://ppt.cc/ebvr ※ 編輯: chuev (140.113.134.135), 05/17/2014 14:10:55

05/17 14:13, , 2F
我也有這種狀況 感覺下胸少了一塊肉
05/17 14:13, 2F

05/17 15:04, , 3F
先聲明不是要酸你,基本上我看不到肌肉量。
05/17 15:04, 3F

05/17 15:04, , 4F
另外我們人體本來就不是完全對稱,
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05/17 15:04, , 5F
骨骼、肌腱起始位置都會有點落差。
05/17 15:04, 5F

05/17 16:29, , 6F
1跟2差了一倍 等練到99和100的時候就差不多了
05/17 16:29, 6F

05/17 16:37, , 7F
還好了 我左右奶頭上下都差1公分了
05/17 16:37, 7F

05/17 17:07, , 8F
別太擔心 你這肌肉量有差也不明顯 練就對了
05/17 17:07, 8F
好,謝謝各位大大.... 我會再努力!!!!! ※ 編輯: chuev (140.113.134.135), 05/17/2014 17:56:53

05/17 21:06, , 9F
這不是漏斗胸,因為本身有漏斗胸.最嚴重的部位下陷3公分
05/17 21:06, 9F

05/17 23:19, , 10F
如果你有漏斗胸你就不會覺得無所謂了
05/17 23:19, 10F

05/18 01:17, , 11F
你的肉量可能還沒練很久,要不要肉量再多點看會不會改善
05/18 01:17, 11F

05/18 01:32, , 12F
好奇原po有在練下胸嗎?
05/18 01:32, 12F

05/18 01:32, , 13F
另外我有朋友說可以在練胸之前將輔助肌群(三頭/三角)
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05/18 01:32, , 14F
用輕量練個幾組 比較會增加目標肌群出力(有誤還請高
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05/18 01:32, , 15F
手告知<(_ _)>)
05/18 01:32, 15F

05/18 14:43, , 16F
想看Suwasayo正面照
05/18 14:43, 16F

05/18 19:09, , 17F
左右肌肉練不一樣 很正常吧
05/18 19:09, 17F

05/24 21:55, , 18F
別看比較好 老實說蠻自卑的= =
05/24 21:55, 18F

05/27 14:06, , 19F
一邊上胸強一邊下胸強?
05/27 14:06, 19F
文章代碼(AID): #1JTlWH9c (MuscleBeach)
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