[問題] 下背受傷還能重訓嗎
之前壓腿的時候
姿勢不正確
下背感覺有些拉傷
核心肌群拉傷
感覺好像啥都不能作惹
今天只有有氧一下而已
不太感動
第一次遇到這情況
請問一下
下被拉傷
是否應該暫停一切重訓練
等他完全康復呢
謝謝
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