[問題] 這個動作是為了要練什麼
http://ppt.cc/xQ~u
這個動作在林書豪的訓練裡也有
看到激戰裡的彭于晏也在練這個
但是一般健身房因為空間沒那麼大 大概也不適合放這個
做這個運動主要練的是什麼?
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