[問題] 有關慢跑的時間點
由於目前工作調動，支援上大夜班
晚上八點上到早上八點
是有想過早上八點下班之後去跑步再回家睡覺
但這樣是不是會有反效果啊@@
是早上八點下班後跑步
還是
上班前的下午4-5點前跑會好點? (主要也怕睡眠不夠 晚上會愛睏 = =)
發這也不知道合不合適，很想把胸前洗衣板練成山坡
跑步也是絕對需要的吧
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.67.68.100
※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1397602594.A.8A6.html
→
04/16 07:14, , 1F
04/16 07:14, 1F
→
04/16 07:15, , 2F
04/16 07:15, 2F
推
04/16 09:22, , 3F
04/16 09:22, 3F
推
04/16 12:14, , 4F
04/16 12:14, 4F
推
04/16 13:13, , 5F
04/16 13:13, 5F
推
04/16 14:56, , 6F
04/16 14:56, 6F
→
04/16 16:48, , 7F
04/16 16:48, 7F
→
04/16 16:49, , 8F
04/16 16:49, 8F
→
04/16 16:50, , 9F
04/16 16:50, 9F
→
04/16 16:51, , 10F
04/16 16:51, 10F
推
04/16 19:59, , 11F
04/16 19:59, 11F
MuscleBeach 近期熱門文章
PTT消費區 即時熱門文章
