[問題] 史密斯or臥推

看板MuscleBeach (健身)作者 (阿賀)時間12年前 (2014/04/15 14:04), 編輯推噓4(402)
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請問一下史密斯跟臥推的時候 腹部要怎麼用力讓力量更穩定啊? 不好意思字數很少QQ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.231.32.88 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1397541899.A.13A.html

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臥推做腹肌?不然為什麼要用力?
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要繃緊
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要擠腹肌出來的感覺
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感謝!
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一不小心屎都擠出來
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04/15 22:33, , 6F
屎不至於吧...屁倒是真的。肚子不舒服的時候...XD
04/15 22:33, 6F
文章代碼(AID): #1JJCmB4w (MuscleBeach)
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